Ömmande häl

Vaknade inatt med känningar i höger häl. Kände genast igen känslan från när jag hade plantar fasciit för tre år sedan. Det var strax innan jag skulle genomföra min första olympiska distans som jag drabbades av åkomman som var på väg att kosta mig en startplats i loppet jag tränat så hårt inför. Efter lite tejpning och behandling av sjukgymnast kunde jag dock komma till start om än lite hämmad av smärtan som dock dämpades något i takt med att foten blev varm.

Den här gången valde jag att ta det säkra för det osäkra för att inte riskera att förvärra den irritation som uppstått. Jag bytte sedemera ut dagens distansrunda mot cykeln och rev av ett kort men nyttigt återhämtningspass innan det var dags att gå till jobbet. Efter lite tejpning av foten med kinesiologitejpen känns foten lite bättre än i morse och jag ser med tillförsikt fram emot ett snabbt tillfrisknande. För säkerhets skull kommer jag att avstå morgonens planerade löpning och precis som idag ersätta det med cykling för att ändå hålla igång de aeroba processerna i kroppen. Får se när jag kan komma tillbaka i löpning men just nu får jag lita på att all tid jag investerat i löpträning fram till idag ska räcka för att överleva Kolmården Trail Marathon 2017 om en dryg vecka. Nu är det bara att hålla tummarna!