Sluta bry er så j****a mycket!

Allt för ofta möter jag människor som har något att säga om mig och mitt levene. "Inte kan det vara bra att träna så mycket?", "Ska du inte ta en liten kaka?". Allt för många människor i dag tar sig rätten att tycka och tänka om allt annat. Visst är det en demokratisk rättighet i det demokratiska land vi lever i men bara för det behöver man kanske inte ifrågasätta saker som man uppenbarligen varken har att göra med eller påverkas av heller för den delen. Jag mår bra av att träna. Jag får utlopp för min energi, blir bättre på att hantera stress och oförutsedda händelser, det gör mig till en mer aktiv förälder osv. Att jag väljer att röra på mig istället för att ligga kvar i sängen ytterligare en stund är något som bara påverkar mig och möjligtvis min familj. Ingen annan behöver bemöda sig med att ens lägga krut att tycka och tänka om det. Ofta pratas det om träningshetsen som dominerar dagens samhälle. Tänkte passa på att citera en av mina inspiratörer, ex-triathleten och hälsodebatören Jonas Colting. "Det pratas allt för ofta om träningshets men den andra hetsen, "sitta på rövenhetsen pratas det aldrig om". Jag tycker Colting har rätt i sak även om jag inte delar hans åsikter rakt av. Visst finns det en problematik kring människor som tränar för att dämpa sin ångest men samtidigt har det ju visat sig att träning är extra bra för att exempelvis minska risken för depression. Då handlar det snarare om att det är en missbrukarpersonlighet som tar sig uttryck i träning. Men det kunde likaväl ha varit i vilken annan form av missbruk som helst. Däremot anses det helt normalt att konsumera både tv-serier och sockerfylld mat en eller flera dagar i veckan. Själv försöker jag alltid göra medvetna och hälsosamma val. Jag försöker hålla en tydlig kontinuitet i träningen, välja så mycket nyttig mat som möjligt utan att gå till överdrift. Dessutom försöker jag röra på mig så mycket det bara går därmellan. Oavsett om du tycker det är hets eller inte så tycker jag inte att du behöver tycka till. Jag gör mina val, du gör dina. Jag respekterar naturligtvis om du inte gör samma val och prioriteringar som jag så länge du tillåter mig att göra just mina egna val och ställningstagande. Så snälla, sluta bry er så j***a mycket om vad andra människor gör för val och prioriteringar här i livet.